Tin tức

Cùng với sự phát triển của xã hội, PT đã trở nên khá phổ biến chứ không chỉ dành riêng cho nhà giàu như mọi người vẫn nghĩ. Ngoài những người có mục đích tập luyện đặc biệt, những người sẽ nhận được lợi ích lớn nhất từ PT thường là những người hay đánh mất động lực tập luyện hoặc chưa biết bắt đầu từ đâu.

Có một bí ẩn đến nay vẫn luôn ám ảnh các phòng tập và phòng thay đồ ở khắp mọi nơi trên thế giới. Đó là đồ đi tập, tại sao chỉ có một số loại là có mùi kinh khủng mỗi khi tập xong?

Nếu chịu khó để ý, bạn sẽ thấy điều này thực sự đúng. Khi đi tập, chúng ta có thể mặc bất kỳ thứ gì, miễn là thoải mái.

Không phải ai cũng có thời gian tập luyện 4-5 ngày/tuần cho kế hoạch tập luyện tập trung vào từng phần cơ thể riêng biệt tại mỗi buổi tập. Đặc biệt, khi tập theo kế hoạch trên, bạn sẽ phải tập rất nhiều với các bài tập riêng cho từng bộ phận nếu muốn có một cơ thể săn chắc và đẹp toàn diện.